ギャバって何?【マイ米ダイエットの成分紹介】

マイ米ダイエット(マイマイダイエット)の成分の中にも含まれいるギャバですが、
そもそもギャバにどのような効果が期待できるかをご存知ですか?
ギャバは天然アミノ酸のひとつで睡眠障害、更年期の抑うつや初老期の不眠などの症状に大きな効果が期待されます。
また、ストレスに対しても精神安定作用があるという報告もあります。ギャバはお酒で弱った肝臓を元気にする働きがあります。
これは、肝臓の働きが高まりアルコールの分解酵素が活性化した為と考えられています。よって、ギャバは二日酔いや悪酔いの
予防にも期待できます。